صفحه محصول - پاورپوینت حرکات اصلاحی

پاورپوینت حرکات اصلاحی (pptx) 222 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 222 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

1 2 حركات اصلاحي دکتر ابوالفضل فراهانی جلسه اول 3 گفتار 1 حركات اصلاحي ‎ تعاريف و مفاهيم هدف : انتظار مي ‎ رود پس از مطالعة اين گفتار بتوانيد 1. حركات اصلاحي را تعريف كنيد. 2. ارتباط حركات اصلاحي را با تربيت ‎ بدني تكاملي و تربيت ‎ بدني انطباقي بنويسيد. 3. كاربرد تربيت ‎ بدني ‎ اصلاحي ‎ ، تربيت ‎ بدني تكاملي و تربيت ‎ بدني انطباقي را مشخص كنيد. 4 حركات اصلاحي يكي از بخشهاي تربيت ‎ بدني است كه هدف آن پيشگيري و رفع برخي ناهنجاريهاي جسماني توسط تمرينهاي بدني است ‎ . به سخن ‎ ديگر حركات اصلاحي عبارت است از برنامه ‎ اي ورزشي و حركتي كه در آن با اجراي تمرينهاي خاص عملكرد و ساختمان بدن تغيير مي ‎ كند و اصلاح مي ‎ شود. اصطلاح حركات اصلاحي را نمي ‎ توان بدون توجه به مفاهيم ديگري مثل تربيت ‎ بدني تكاملي و تربيت ‎ بدني انطباقي بررسي كرد زيرا هر سه به طريقي مرتبط ‎ با هم و مكمل يكديگر هستند. اين عناوين به برنامة تمرينهاي ورزشي كساني مربوط مي ‎ شود كه شركت در كلاسهاي تربيت ‎ دني براي آنها امكان ندارد و براي ‎ از بين بردن ناهنجاريهاي جسماني خود فعاليتهايي انجام مي ‎ دهند. سه اصطلاح فوق را تحت عنوان كلي ‎ تري به نام تربيت ‎ بدني ويژه نيز بيان كرده ‎ اند. عبارت ‎ تربيت ‎ بدني ويژة مفهوم نسبتاً كلي و فراگيري است كه همة كساني را كه نقص عضو دارند و قادر به انجام امور خودشان نيستند، شامل مي ‎ شود. همچنين به ‎ افرادي مربوط مي ‎ شود كه به عللي مانند عدم رعايت بهداشت حركتي وضعيت بدني آنها از حالت طبيعي خارج شده است ‎ . اجراي تمرينهاي بدني براي اين افراد به طور كل در سه بخش تحت عناوين تربيت ‎ بدني اصلاحي ‎ ، تربيت ‎ بدني تكاملي و تربيت ‎ بدني انطباقي تقسيم شده است ‎ . 5 تربيت ‎ بدني اصلاحي با اصلاح ‎ ناهنجاريهاي ايجاد شده به علت عوامل مختلف و تربيت ‎ بدني تكاملي با رشد و پرورش تواناييهاي حركتي و آمادگي بدني افرادي كه پايينتر از سطح مورد قبول هستند سروكار دارد. در تربيت ‎ بدني انطباقي كه بيشتر با ناهنجاريهاي رواني حركتي سروكار دارد، كوشش مي ‎ شود كه با استفاده از حركات و فعاليتهاي بدني افراد ناهنجار با اجتماع سازگار شوند. نكتة مهم در اجراي حركات اصلاحي ‎ ، تعيين زمان مناسب براي اجراي اين ‎ گونه تمرينهاي است ‎ . اگر تمرينهاي اصلاحي در زمان مناسب طراحي و اجرا گردد، غلبه برمشكل مؤثرتر صورت مي ‎ پذيرد. از اين ‎ رو تمرينهاي اصلاحي بايد در برنامه تربيت ‎ بدني كودكان كم سن ‎ سال گنجانده شود. 6 گفتار 2 وضعيت بدن و عوامل مؤثر بر آن هدف ‎ : انتظار مي ‎ رود پس از مطالعة اين گفتار بتوانيد 1. مفهوم «وضعيت بدن ‎ » را تعريف و نقش آن را در حركات بدن مشخص كنيد. 2. عوامل مؤثر بر وضعيت بدن را مشخص كنيد. منظور از وضعيت بدن ‎ ، حالت واحدي از ساختار بدن در كلية موقعيتهاي حركتي مثل نشستن ‎ ، ايستادن ‎ ، راه رفتن و دويدن است ‎ . وضعيت بدن ‎ ، شاخص و معياري براي بيان سطح سلامتي عمومي و كارآيي فرد در حركات وفعاليتهاست ‎ . وضعيت بدن بنياد تمامي حركات در انسان است ‎ . شروع و پايان هر حركت ‎ بستگي به وضعيت و ساختار جسماني دارد. 7 نمیتوان وضعيت بدني مشخصي برای تمامي افراد به صورت يكسان درنظر گرفت زيرا اين موضوع در ارتباط با مكانيك بدن افراد و تحت تأثير عملكرد دستگاههاي مختلف بدن از جمله اسكلت و عضلات است ‎ . يك وضعيت بدني مناسبتر خستگي كمتر و كارايي بيشتري دارد. عوامل ديگري نيز به صورت جزئي در ساختار جسماني مؤثر است ‎ . از جمله نژاد، سنت و عادتهاي مختلف و حتي حالات روحي و رواني افراد كه در ملل مختلف به صورتهاي گوناگون ديده مي ‎ شود. 8 گفتار 3 ضرورت مطالعة وضعيت بدن هدف ‎ : انتظار مي ‎ رود پس از مطالعة اين گفتار بتوانيد 1. اهميت مطالعة وضعيت بدني را توضيح دهيد. 2. طبقه ‎ بندي اختلالات را در اثر وضعيت بدني ناهنجار در دو گروه ساختماني و كاركردي مشخص كنيد و هر يك را تعريف كنيد. وضعيت نابهنجار به معناي رنج ‎ ، درد و افسردگي جسماني دائمي و در مقابل استواري در وضعيت بدني موجب توانايي ‎ ، قدرتمندي و سلامتي فرد است ‎ . دكتر شفارد معتقد است «افزايش سطح اسيد لاكتيك خون ‎ ، افزايش مرحلة وام اكسيژن و تأخير مرحلة برگشت به حالت اوليه و همچنين كاهش حجم تنفسي از اثرات بدني نامطلوب است ‎ .» 9 تحقيقات بيان ‎ كننده اين است كه اكثر افراد وضعيت بدني طبيعي ندارند. اين حجم بالاي ناهنجاري كه در اثر محركهاي ‎ محيطي ايجاد شده است اكثراً از نوع برگشت ‎ پذير و يا اصلاح ‎ پذير است ‎ . دقت در اين رقم ضرورت توجه هر چه بيشتر به اين علم را نشان مي ‎ دهد، ‎ . توجه به وضعيت ساختار بدن روزافزون است ‎ . اين موضوع از طرفي به سبب ماشيني شدن زندگي و استفادة ‎ كمتر از بدن و آثار مخرب ناشي از بي ‎ حركتي در وضعيت بدن و از طرفي ديگر به سبب توجه بيشتر انسان امروزي به سلامت ‎ ، طول عمر بيشتر، زندگي بهتر و ظاهري زيباتر ايجاد شده است . 10 به طور خلاصه وضعيت بدني نابهنجار دو نوع اثر سوء در بدن ايجاد مي ‎ كند: 1.اختلالات ساختماني 2. اختلالات كاركردي ‎ . در اختلالات ساختماني ‎ ، ساختار اسكلت وضعيت طبيعي خود را از دست مي ‎ دهد. اين نوع تغييرات با حركات اصلاحي قابل درمان نيست و اجراي تمرينهاي ‎ ورزشي براي اين افراد چندان سودمند نخواهد بود. اختلالات كاركردي ‎ ، اختلالاتي است كه فقط روي بافتهاي نرم مثل عضلات و رباطها اثر مي ‎ گذارد. اين نوع ‎ تغييرات دربرابر تمرينهاي اصلاحي واكنش نشان مي ‎ دهد.