فرمت فایل : word (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد صفحات 23 صفحه
فهرست مطالب
مقدمه ( بیان مساله و سابقه موضوع ) 4
بیان مسـئله 5
اهداف گزارش تخصصی : 6
هدف اصلی : 6
اهداف جزئی : 6
مقایسه با شاخص : 7
مختصری راجع به تمرکز حواس : 7
تمرکز حواس 7
جمع آوری مطالب 8
شاخص های کیفی وضع موجود 8
شـاخص هـای کـمی وضـع موجـود 8
راه حـل هـای پیشـنهادی 9
اجـرای راه حـل هـا 10
نتیجه گیری و ارزیابی بعد از اجرای طرح 11
روش های تقویت تمرکز حواس : 13
-1آمادگی برای مطالعه: 13
-2داشتن علاقه به مطالعه: 14
-3 تعیین زمان و مکان مطالعه: 15
-4 یادبگیر که بگویی »نه:«16….………………………………………………………
-5 ترک افکار منفی و داشتن افکار مثبت: 17
-6 طرح سئوال: .. 18
-7 آگاهی از شیوه های صحیح مطالعه و یادگیری: 18
-8 جدیت در مطالعه 18
-9 استفاده از راهنما: 19
-10 خط کشیدن زیر مطالب مهم: 19
-11 یاداشت برداری هنگام مطالعه: 19
نقاط قوت اجرای طرح : 20
نقاط ضعف اجرای طرح : 20
پیشنهادا ت: 20
منابع و ماخذ 22
مقدمه ( بیان مساله و سابقه موضوع )
تمرکز در لغت یعنی تراکم ، فشردگی مجموعه، چکیده، تمرکز در اصطلاح یعنی حفظ و نگهداری توجه و تمرکز حواس، روی موضوعی معین، بدون تمرکز حواس، یادگیری مثمر ثمر نخواهد بود. بنابر این همه افراد توانایی تمرکز دارند و تمرکز نسبی است یعنی کسی نمی تواند ادعا کند کاملا حواس پرت است ویا همیشه تمرکز حواس دارد.تمرکز گاهی ساده است و گاهی مشکل. تمرکز در موضوع هایی که نیاز به تفکرو تجزیه و تحلیل دارند مشکل و تمرکز در موضوع هایی که جنبه ی تفریحی و سرگرمی دارند، بسیار آسان است.
یعنی عوامل حواس پرتی را به حد اقل رساندن تمرکز هر شخص به نسبت کاهش عوامل حواس پرتی او افزایش می یابد و بنا به تغییرات موقعیت ذهنی و محیطی او تغییر می کند. بیشتر افراد گمان می کنند که تمرکز یک امر ذاتی و تغییر آن ناممکن است، در حالی که تمرکز یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود و هر کس با هوش عادی خود می تواند به آن دست یابد. پس برقراری تمرکز حواس به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی دارد. یعنی هر چه عوامل مزاحم و مخل تمرکز بیشتر باشند توانایی حفظ تمرکز حواس کمتر است و بر عکس. لذا حواس پرتی؛ یعنی خارج شدن از روند مطالعه یا جریان کاری و فرو رفتن در افکار و تخیلات و یا انجام کار دیگر
فهرست مطالب
مقدمه ( بیان مساله و سابقه موضوع ) 4
بیان مسـئله 5
اهداف گزارش تخصصی : 6
هدف اصلی : 6
اهداف جزئی : 6
مقایسه با شاخص : 7
مختصری راجع به تمرکز حواس : 7
تمرکز حواس 7
جمع آوری مطالب 8
شاخص های کیفی وضع موجود 8
شـاخص هـای کـمی وضـع موجـود 8
راه حـل هـای پیشـنهادی 9
اجـرای راه حـل هـا 10
نتیجه گیری و ارزیابی بعد از اجرای طرح 11
روش های تقویت تمرکز حواس : 13
-1آمادگی برای مطالعه: 13
-2داشتن علاقه به مطالعه: 14
-3 تعیین زمان و مکان مطالعه: 15
-4 یادبگیر که بگویی »نه:«16….………………………………………………………
-5 ترک افکار منفی و داشتن افکار مثبت: 17
-6 طرح سئوال: .. 18
-7 آگاهی از شیوه های صحیح مطالعه و یادگیری: 18
-8 جدیت در مطالعه 18
-9 استفاده از راهنما: 19
-10 خط کشیدن زیر مطالب مهم: 19
-11 یاداشت برداری هنگام مطالعه: 19
نقاط قوت اجرای طرح : 20
نقاط ضعف اجرای طرح : 20
پیشنهادا ت: 20
منابع و ماخذ 22
مقدمه ( بیان مساله و سابقه موضوع )
تمرکز در لغت یعنی تراکم ، فشردگی مجموعه، چکیده، تمرکز در اصطلاح یعنی حفظ و نگهداری توجه و تمرکز حواس، روی موضوعی معین، بدون تمرکز حواس، یادگیری مثمر ثمر نخواهد بود. بنابر این همه افراد توانایی تمرکز دارند و تمرکز نسبی است یعنی کسی نمی تواند ادعا کند کاملا حواس پرت است ویا همیشه تمرکز حواس دارد.تمرکز گاهی ساده است و گاهی مشکل. تمرکز در موضوع هایی که نیاز به تفکرو تجزیه و تحلیل دارند مشکل و تمرکز در موضوع هایی که جنبه ی تفریحی و سرگرمی دارند، بسیار آسان است.
یعنی عوامل حواس پرتی را به حد اقل رساندن تمرکز هر شخص به نسبت کاهش عوامل حواس پرتی او افزایش می یابد و بنا به تغییرات موقعیت ذهنی و محیطی او تغییر می کند. بیشتر افراد گمان می کنند که تمرکز یک امر ذاتی و تغییر آن ناممکن است، در حالی که تمرکز یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود و هر کس با هوش عادی خود می تواند به آن دست یابد. پس برقراری تمرکز حواس به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی دارد. یعنی هر چه عوامل مزاحم و مخل تمرکز بیشتر باشند توانایی حفظ تمرکز حواس کمتر است و بر عکس. لذا حواس پرتی؛ یعنی خارج شدن از روند مطالعه یا جریان کاری و فرو رفتن در افکار و تخیلات و یا انجام کار دیگر