صفحه محصول - پاورپوینت ورزش و فعالیت بدنی 40 اسلاید

فعالیت بدنی چیست؟

حرکات بدن که توسط عظلات اسکلتی انجام میشوند و منجر به مصرف انرژی میشوند.

شاخص توانایی فرد برای انجام فعالیت بدنی که نیازمند استقامت، قدرت و انعطاف پذیری است.

فعالیت بدنی منظم است که با نظم مشخصی انجام شود.

CDC 1997

فعالیت بدنی آن چیزی است که انجام میدهید. تناسب فیزیکی آن چیزی است که بدست می آورید و ورزش فعالیت ساخت یافته ایست که هدف آن تناسب فیزیکی است.

آیا میدانید؟

WHO 2003

ورزش چه کاری را برای شما انجام می دهد؟

سکته مغزی و سرطان را کاهش می دهد.

پاورپوینت ورزش و فعالیت بدنی 40 اسلاید