چه آدم هایی حتما باید کتاب بخوانند؟ از نگاه روانشناسان شش گروه که لازم است کتاب بخوانند

تعداد  18  اسلاید  وفایل پاورپوینت در حالت به صورت فشرده در قالب  winzipقابل دانلود می باشد.

فایل پاورپوینت است با برنامه آفیس باز می شود

چه آدم هایی حتما باید کتاب بخوانند؟ آدم هایی که به خودکشی فکر می کنند حتما باید کتاب بخوانند آلبر کامو، نویسنده و فیلسوف مطرح فرانسوی در کتاب سیزیف می نویسد: خودکشی تنها اعتراف به این امر است که زندگی «به زحمتش نمی ارزد». ممکن است برخی از ما گاهی به این مساله فکر کرده ایم که این زندگی به شدت بی معنی است و بهتر است آن را به پایان برسانیم. یا شاید افرادی را پیرامون خود دیده ایم که دست به خودکشی زده اند یا فکر این کار را در ذهن می پرورانند. اما، به نظر کامو ، زندگی به زحمتش می ارزد و باید در برابر افکار پوچ، عصیان کرد. کتاب ها زمینه ای برای ما فراهم می کنند که بیشتر بتوانیم معنای زندگی را درک کنیم و گاهی به آن به عنوان یک انسان معنا ببخشیم. به همین خاطر، هرچه بیشتر خودمان را غرق در کتاب خواندن کنیم، بیشتر از افکاری مثل خودکشی فاصله خواهیم گرفت یا می توانیم به کسانی که از خودکشی حرف می زنند راهنمایی های درستی ارائه دهیم. آدم هایی که زندگی روتین ندارند حتما باید کتاب بخوانند حتما تا به حال شده است که از شدت بیکاری، انواع و اقسام افکار منفی به ذهن ما سرازیر شوند و ما را به دل سیاهی های انرژی منفی بکشانند. کسانی هم هستند که مدام نشخوار فکری دارند و برای یک مساله کوچک یا بزرگ انقدر فکر می کنند که حتی برای انجام دادن کاری مهم، تمرکز کافی ندارند. چنین افرادی با کتاب خواندن می توانند زمان خالی موجود در یک روز یا هفته شان را پر کنند. بعلاوه، هرچه بیشتر در دنیای کتاب ها غرق شویم، کمتر به مسائل حاشیه ای و بی معنی فکر می کنیم. وقتی که ما برای کتاب خواندنمان زمانی مناسب ترتیب دهیم و به خودمان قول بدهیم که سرموقع این کار را انجام دهیم، خودبه خود ذهن ما شروع به ساختن روتین می کند. اگر می پرسید چرا باید به شما بگویم که کتاب خواندن یکی از آن کارهای جذابی است که ما را به خود وابسته می کند (چون ما می خواهیم سرنوشت شخصیت ها یا نتیجه گیری های یک کتاب را بدانیم!) و اجازه نمی دهد که از آن دل بکنیم، فقط باید کتابی درست و مناسب با شخصیت و سلیقه مان پیدا کنیم. 3-آدم هایی که حافظه خوبی ندارند حتما باید کتاب بخوانند برخی مواقع پیش می آید که غرق در روزمرگی ها فراموش کنیم کنترل تلویزیون را کجا گذاشته ایم، یا فراموشی هایی این چنینی. شاید باور نکنید که کتاب خواندن نه تنها باعث می شود که این فراموشی های کوتاه مدت و کم اهمیت از بین بروند، بلکه تاثیر مثبتی بر ذهن ما گذاشته و از آلزایمر در دوران پیری جلوگیری می کند. فرآیند چنین تاثیری در ذهن، کاملا علمی و منطقی است. فرض کنید شما با خواندن یک رمان (یا حتی یک کتاب در حیطه جامعه شناسی یا هر کتاب دیگری) مجبور می شوید که مقدار زیادی اطلاعات را به ذهن بسپارید تا ادامه کتاب را بهتر متوجه شوید. برای حفظ این اطلاعات، ذهن، سیناپس ایجاد کرده یا بخشی از حافظه که از پیش، اندک اطلاعاتی درباره آن موضوع داشته است را تقویت می کند. پس اگر آدمی فراموشکار هستید حتما باید کتاب بخوانید. 4-آدم هایی که احساس همدلی ندارند حتما باید کتاب بخوانند آدم هایی که احساس همدلی ندارند حتما باید کتاب بخوانند چراکه برخی از ما در سخت ترین شرایط زندگی، حتی اگر به کمک دیگران نیازی نداشته باشیم، همدلی آنان را برای آرامش روانمان مفید می دانیم. ممکن است بتوانیم با نبود این همدلی کنار بیاییم و قدرت خودمان را افزایش دهیم، اما وجود یک همدل همواره مفید است. گاهی نیز ممکن است در مواجهه با مشکل یک شخص، درک خاصی از شرایط او نداشته باشیم و نتوانیم برای او همدلی خوب باشیم. کتاب خواندن می تواند احساس همدلی ما را تقویت کند. چند لحظه خود را در دنیای کتاب هری پاتر تجسم کنید! ما از طریق این کتاب می توانیم احساس همدلی در یک خانواده یا جمعی از دوستان را تجربه کنیم و از آن لذت ببریم. جالب این است که کتاب خواندن به ما می آموزد، همدلی کردن با دیگران باعث آرامش خودمان خواهد شد، این دقیقا احساسی است که همدلی به همراه دارد. بعلاوه، ما با همدلی از شدت استرس خود می کاهیم و خاک مُرده ای که بر روی برخی از روابط هست را می تکانیم. 5-آدم هایی که استرس دارند حتما باید کتاب بخوانند اگر شما آدمی هستید که مدام استرس دارد و احساس می کند که ممکن است کاری را اشتباه انجام دهد یا مساله ای خوب پیش نرود بهتر است کتاب بخواند. شاید باورتان نشود ولی هربار که کتاب می خوانم به حدی از آرامش می رسم که هیچ جایی برای استرس باقی نمی ماند. درواقع، کتاب خواندن همچون یک تمرین برای ذهن است که چند لحظه ای زندگی با تمام فرازونشیب هایش را رها کنیم و در رودی غرق شویم که قرار است ما را به بهشتی برای زیستن برساند. این مساله نزد روانپزشکان نیز روشن و واضح شده است، بنابراین آنان به افرادی که استرس دارند پیشنهاد می دهند که حداقل روزی نیم ساعت کتاب بخوانند .