پاورپوینت نقش غذا و تغذیه سالم در سلامت

نقش غذا و تغذیه سالم در سلامت

یکی از مهم ترین فواید داشتن برنامه غذایی سالم، مدیریت وزن است. رژیم غذایی سالم (یعنی سرشار از غذاهای کامل و کمتر غذاهای فرآوری شده و قندی) می تواند به شما کمک کند تا وزن سالمی داشته باشید و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی مانند بیماری های قلبی، دیابت و بعضی سرطان ها را کاهش دهید.

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید : 24 اسلاید

قسمتی از متن فایل : 

این فایل حاوی 24 اسلاید درباره نقش غذا و تغذیه سالم در سلامت می باشد.
فایل شامل:
نقش تغذیه در پیشگیری از بیماریها
نقش تغذیه در سلامت
عوامل خطرزای تغذیه ای
بار ناشی از بیماری های مرتبط با تغذیه در ایران
وضعیت عوامل خطر تغذیه ایی بیماری های غیرواگیر
علل بروز اضافه وزن وچاقی
پیامد های اضافه وزن وچاقی

نقش تغذیه در پیشگیری از بیماریها
80% بیماری های قلبی عروقی 90% دیابت نوع 2 از طریق تغییر در شیوه زندگی و الگوی مصرف غذایی قابل پیشگیری است.

30% سرطان ها از طریق رژیم غذایی سالم، نگهداری وزن درحد طبیعی و فعالیت بدنی قابل پیشگیری است
نقش تغذیه در سلامت
عادات غذایی غلط علت 30%از کل سرطان ها در کشورهای غربی و حدود 20% از سرطان ها در کشورهای در حال توسعه است. مصرف کم میوه و سبزی علت 19 درصد سرطان های دستگاه گوارش و31 درصد بیماری های ایسکمیک قلب در جهان بشمار می رود.
در حدود یک سوم موارد سرطان را می توان با تغذیه صحیح ، کنترل وزن و افزایش تحرک بدنی کاهش داد.
مطالعات انجام شده در چین ، فنلاند و ایالات متحده : 60 % موارد دیابت نوع 2 با تغییر در رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی قابل پیشگیری است و تاثیر آن 2 برابر درمان های دارویی است.
و........